『プロテイン』はどこで売ってる？
スーパーで売ってないのか？在庫切れや販売終了してないか？色々調査してみました。
プロテインの特徴要約
最近さ、プロテイン飲んでるの。あのね、筋肉作るのめっちゃ速くなるんだって！運動した後とかに飲むと、カラダが喜んでる感じがするんだよね。
ダイエット中の友達も飲んでて、体重減ったってめっちゃ喜んでたよ。美容にもいいみたいで、肌ツヤとか髪も良くなってきた気がするんだ。
種類もホエイとかカゼインとか色々あるから、自分に合ったやつを選べるのも嬉しいよね！
簡単に言っちゃうと、プロテインはカラダのメンテナンスに使える万能選手みたいな感じかな！
プロテインはどこに売ってる？取扱店舗まとめ
『プロテイン』はどこに売ってるのか？取扱店舗を調査してみたよ！
取扱状況の記号説明
- 〇: 取扱あり
- △: 一部店舗で取扱あり
- ×: 取扱なし
- 2024年10月時点の調査結果
| 店舗名 | 取り扱い状況 |
|---|---|
| スーパー | ▲ |
| コンビニ（セブン、ローソン、ファミマ、ミニストップなど） | ▲ |
| 業務スーパー | ▲ |
| イトーヨーカドー | ▲ |
| イズミヤ | ▲ |
| しまむら | ✖ |
| マルエツ | ▲ |
| コープ | ▲ |
| まいばすけっと | ▲ |
| ロピア | ▲ |
| ドンキ | ▲ |
| ドラッグストア（薬局、スギ薬局、ウェルシア、サンドラッグ、ツルハ、マツキヨ、コスモスなど） | ▲ |
| イオン | ▲ |
| コストコ | ●（取り扱いあり） |
| カルディ | ✖ |
| ルクア | ▲ |
| サービスエリア | ▲ |
| 成城石井 | ▲ |
| 三越伊勢丹 | ▲ |
| 高島屋 | ▲ |
| 大丸 | ▲ |
| もより市 | ✖ |
| マックスバリュ | ▲ |
| 西友 | ▲ |
| ライフ | ▲ |
| カインズ | ▲ |
| コメリ | ▲ |
| ダイレックス | ▲ |
| ザ・ビッグ | ▲ |
| ビッグワン | ▲ |
| ビッグ・エー | ▲ |
| ロヂャース | ▲ |
| ららぽーと | ▲ |
取り扱い店舗の詳細
プロテインはドラッグストアとかスーパーでも普通に売ってるんだ。最近じゃ、コンビニでもプロテインバーとか売ってるから、急なタンパク質補給にも便利だよ。本格的にトレーニングしてる人は、スポーツ用品店で専門的なプロテインを探してみるのもいいかもね！ もちろん、ネットショッピングもおすすめ。 Amazonとか楽天で探せば、きっとお気に入りのプロテインが見つかるはず！
もしプロテインをすぐに欲しい場合は楽天やAmazonがおすすめ！
楽天やAmazonは安いしポイントも活用できるからお得！
🌞プロテインの詳しい特徴について
「プロテイン」って言葉、よく聞くよね！
でも、種類がいっぱいあって、どれを選べばいいか迷っちゃう人も多いはず。
今回は、プロテインについて、超簡単に説明していくね！
プロテインって何？
プロテインは、簡単に言うと筋肉を作るための材料なんだ。
お肉とか魚とかにも含まれてるんだけど、プロテインはそれがギュッと濃縮されたもの。
トレーニングした後とかに飲むと、筋肉がモリモリになるってわけ！
なんでプロテインが必要なの？
筋肉を大きくしたい人: トレーニングの効果を最大限に引き出すために、プロテインは必須アイテム！
ダイエット中の人: 筋肉を維持しながら、脂肪を燃やしたい人にオススメ。
健康に気を付けてる人: 骨を丈夫にしたり、免疫力を高める効果も期待できるんだ。
プロテインの種類ってたくさんあるけど、どれを選べばいいの？
大きく分けて、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインの3種類があるよ。
ホエイプロテイン: 吸収が早く、トレーニング直後に飲むのがおすすめ。
カゼインプロテイン: 吸収がゆっくりなので、寝る前に飲むと一晩中アミノ酸を供給してくれる。
ソイプロテイン: 大豆から作られていて、植物性タンパク質を摂りたい人向け。
プロテインを飲むタイミングは？
トレーニング後30分以内: 筋肉の合成を促進するのに最適なタイミング。
寝る前: 寝ている間に筋肉を修復してくれる。
プロテインを飲む上での注意点
飲み過ぎ注意！ どんなに良いものでも、飲み過ぎは体に負担をかけてしまうかも。
バランスの取れた食事を心がけること！ プロテインだけを頼らず、色々な栄養素をバランスよく摂ることが大切だよ。
まとめ
プロテインは、筋肉をつけたい人や健康に気を付けてる人にとって、とても便利なサプリメント。
でも、自分に合ったプロテインを選ぶためには、ちょっと知識が必要だよね。
この記事が、少しでもあなたのプロテイン選びの役に立てたら嬉しいな！
